台北街頭每過兩三個路口就能看到一家健身房，越來越多健身網紅在IG、youtube上展示著充滿線條的身體，不管你 … 繼續閱讀 人人瘋健身，為什麼要重訓？

沒有局部瘦身。沒有局部瘦身。沒有局部瘦身。這句話很重要所以要講三次。 十個走進健身房的人，有八個在聽完場館環境 … 繼續閱讀 教練我想瘦_______